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    培养成功的习惯

       大家都是习惯的奴隶。绝大多数人认为大家可以控制自己的行为,然而事实上是习惯控制了大家的行为。有一项关于习惯的研究数据,经常被人引用,大家日常所做的工作中90%是基于习惯完成的。从穿衣、刷牙到面对挑战,与人交流,学习深造,完成工作任务等,都根源于大家的习惯。

       习惯,一旦形成,就变成了日常的惯例,作用于人们的潜意识里从而变成不假思索的机械行为。举例说,经过足够的训练,高难度的平行停车会变成一种潜意识的机械行为。停车的人可以做到边停车边做其它事情,比如边停车边与车内的人交谈。这是可以理解的。同样可以理解的是,每周三晚上我都会广州国际高中亚AIC值班,监督晚自习。近一年的时间里,我都在不断提醒同学们不可以在晚修时间在图书馆大声说话。每次都是那几个学生,无论如何提醒,都要不停地讲话。这是因为,在这几个同学的潜意识里,他们认为晚自习在图书馆聊天并没有什么不妥。查尔斯·杜希格著的一本纽约时报畅销书--《习惯的力量》很好地阐述了为什么坏习惯那么缠身而好习惯又这么难以养成。问题的答案很简单:人类都有贪享快乐而逃避痛苦的本能,因而人们会自觉依赖那些固有习惯并且不会花力气去改变它。

       然而,这并不意味着这就是末日。人们可以有意识地将良好的习惯在潜意识的大脑里编程,进而使其取代和改变潜意识里的陋习。广州国际高中AIC 的学习方法测评表就是一个很好的例子。对学生的学习习惯提出要求,并根据这些要求对学生的学习习惯进行评估。良好的学习习惯意味着学生在自我管理、课堂参与和表现、对学习的责任心、作业的完成情况以及用英语进行交流的能力这几个重要领域都能达到要求。同学们不能小看了这些评估要求和标准。目前那些成绩卓越的学生恰恰在这些方面都是符合甚至超过广州国际高中AIC学校的要求的。认真参考并学习那些优秀学子的好习惯永远都不会太迟。一旦你培养了这些好习惯,你就拥有了加大的工具,可以重塑你的生活,决定你的未来,拥有所期盼的生活。

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